三伏天吃这些祛湿食物 让你“一夏无湿”！
三伏天将至，虽然不会有因寒冻而起的风点。
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其实体内湿气重的人往往都是些饮食既油腻而且还缺乏运动的人，但你儿童癫痫病治疗越是不爱运动，体内积累的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的并发症。
祛湿就要从脾脏做起，你的脾脏健康了，湿气自然就难以侵袭你的身体，接下来我来给大家介绍几个健脾祛湿的食材与它的食谱吧。
1、五指毛桃
五指毛桃其实不是桃，它是一种桑科植物，具有健脾补肺、行气祛湿、舒筋活络等功效，是岭南中医和少数民族医生最最新治疗癫痫病的方法常使用的药材之一。夏季湿润过度，体内湿气较重时，利用五指毛桃煲汤煮水饮用，有助祛湿养生!
食谱推荐
五指毛桃煲椰子老母鸡汤
材料：五指毛桃，瘦肉，脊骨，玉米,老母鸡，椰子和煲汤料若干，煲的过程中飘来阵阵椰子香，很独特！
做法：五指毛桃洗干净，放水里泡十五分钟。排骨洗干净过热水。材料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲两小时，放盐调味即可。
2、灯芯花
灯芯花为利水渗湿类中药，具有清心祛湿、利尿通淋之功，尤其清心祛湿功效显着，且不会过分寒凉，味又甘淡，常为广东民间入汤入粥入药之用安徽癫痫病权威医院。
食谱推荐
灯芯花莲子牛百叶汤
材料：灯芯花8扎，淮山、 莲子各50克，陈皮1/4个，牛百叶400克，猪瘦肉100克，生姜3片。
做法：各药材和陈皮入适量盐便可。
3、薏米
但它们都不如薏米，薏米是祛湿食材中的佼佼者，它的祛湿功效早在古代就贵州癫痫病医院排行榜有记载，在《本草纲目》中记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。
食谱推荐
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将薏米、红豆等洗净，红豆、薏米要提那个医院治疗癫痫病最好前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
薏米冬瓜骨汤
用料：薏米 30g ，带皮冬瓜 400g ，猪肋骨 400g ，带皮老姜 20g ，盐 10g 。
癫痫病首选药物做法：全都放入锅里一起煮就可以了。
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