在日常生活中，枸杞是很常见的，很多人在煲汤的时候或者泡茶的时候都会用到枸杞。那么吃枸杞有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！ http://www.jk3721.com
女性吃枸杞的好处枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。下面就看看枸杞的几个惊人好处吧。 www.jk3721.com普及健康知识
提高机体免疫功能食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。 健康养生
具有抗癌作用枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。 http://www.jk3721.com
生活小常识
具有显著的明目作用枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。 3721健康网www.jk3721.com
可以有效地延缓衰老枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。 3721健康网(http://www.jk3721.com)
可以治疗慢性肝炎、肝硬化枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗中医癫痫护理常规慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。 http://www.jk3721.com
具有美容肌肤的功能很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。 健康小常识
吃枸杞的注意事项1、在一部分人群中常常会把枸杞与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
2、枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。 www.jk3721.com
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3、正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群，在发病期间不宜食用枸杞。 http://www.jk3721.com
4、在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用枸杞的。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
5、患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞。 www.jk3721.com普及健康知识
6、不宜过量食用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。 www.jk3721.com普及健康知识
推荐三款枸杞子食谱淮山枸杞子排骨汤材料：鸡爪5只，猪小排400克，淮山药150克，枸杞子50克，桂圆肉10颗，食盐，水 www.jk3721.com
做法： 健康饮食
1.排骨洗干净，斩块，放入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗治疗癫痫病的费用干净，沥干水，备用。 健康养生
2.鸡脚洗干净，放入开水中煮片刻河南治癫痫病的费用，取出斩去趾甲，用清水冲洗干净。 www.jk3721.com
3.所有药材用清水洗净，沥干水，备用。 生活小常识
4.清水1800ml放入汤煲里，待水滚后再将所有材料放入，以大火煮开，转为小火，再煮两个小时，放盐调味即可。 生活小窍门
核桃枸杞黑米小米粥材料：黑米50克、小米70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。 健康饮食
做法： 健康知识
1.将小米和黑米淘洗干净，倒入砂锅中，加入核桃，开烧北京治疗癫痫病的的权威医院拉; 3721健康网(http://www.jk3721.com)
2.烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下面卡根筷子，防止溢锅; www.jk3721.com
3.烧开后煮15-20分钟左右，加入洗干净的枸杞子，再小火煮5分钟即可; http://www.jk3721.com
4.关火，加冰糖调味，不喜欢的可不加。 生活小常识
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银耳枸杞羹材料：银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量。 健康饮食
做法： http://www.jk3721.com
1.银耳泡发，去掉根部，用手撕碎。枸杞用清水泡上。 http://www.jk3721.com
2.银耳放料理机里，加少治疗癫痫最佳方法许水打成蓉。 www.jk3721.com
3.把银耳蓉放锅内，再加适量的水煮开，喜欢粘稠点的就少放水，喜欢稀点的就多放些水。浓稠度自己掌握吧。 3721健康网www.jk3721.com
4.放适量冰糖，煮10多分钟就很粘稠了。 3721健康网www.jk3721.com
5.再放入泡好的枸杞，煮3-5分钟即可。 www.jk3721.com
