不同功效的营养早餐，搭配方法不同。营养早餐是女性膳食营养必不可少的一餐。作为女性，必须学会怎么搭配营养早餐。合理的营养早餐搭配有助于女性改善多种身体问题，实现真正的健康美丽。
3款女人必知的营养早餐搭配桂圆莲子粥适合失眠多梦、皮肤暗淡的女性
原料：桂圆肉30g、莲子30g、糯米60g、大枣10枚、白糖适量。
桂圆莲子美容养颜粥的做法：将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同入锅内，加水适量，煮成粥，加白糖搅匀即可。
美容功效：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，这道粥最适合那些常失眠的人食用了。
成都癫痫医院3款女人必知的营养早餐搭配补血美颜粥适合月经不调、皮肤粗糙的女性
原成年癫痫料：川芎3g、当归6g、红花2g、黄芪4g、粳米100g、鸡汤适量。
补血美颜美容养颜粥的做法：将米洗净用水浸泡，当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;将粳米放入药汁中煮粥，待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味。
美容功效：此粥有活血行引起癫痫病的原因气，补养气血之功效，女性常食能调经癫痫的护理措施补血、驻颜美容。
3款女人必知的营养早餐搭配猪肝绿豆粥适合工作太忙、压力太大的女性
原料：猪肝100g、绿豆60g、大米100g、食盐、味精各适量。
猪肝绿豆美容养颜粥的做法：
美容功效：此粥补肝养血、清热明目、美容护肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
微微健康网小编提醒：对女人而言，早餐不仅有美容养颜的功效，而且可以治疗多种白领病。学会营养早餐的搭配方法，才能实现真正抑郁症的疗法有哪些的营养膳食。
