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不知道大家有没有吃过西兰花炒黑木耳，木耳菜是非常美味的，而且木耳菜中富含了大量的营养，可以有效的补充我们体内缺乏的各种营养物质，木耳菜可谓是浑身是宝
可能大家对于西兰花炒黑木耳的做法还没有一个清晰的认识
下面就让我们一起来了解一下西兰花炒黑木耳的做法吧。
做法一：
原料：胡萝卜、黑木耳。配http://dxb.120ask.com/料：油、清水、盐。做法：
1、胡萝卜削皮后，切掉两端
切成薄圓片;
2、黑木耳事先用温水泡发，洗净
摘除根，然后用手撕成小片，沥干;
3、锅中http://dxb.120ask.com/下油，大火，油大约7成http://dxb.120ask.com/热吧，倒入切好的胡萝卜片;
4、黑木耳也下锅，混合胡萝卜片一起炒，炒到有香味散出，加清水适量(这一步骤真的不知道怎么描述水量);
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5、转中火，盖上锅盖，等无法穿透胡萝卜片，那么就继续加一些水，直至可以穿透为止http://dxb.120ask.com/;
6、加盐调味，我家不放味精，如果要放味精，也在此步骤放入;
7、把盐拌匀完全溶解，就能出锅了。
做法二：
1
将胡萝卜洗净，去根，切成片。
2. 木耳洗净，撕片。
3. 净锅下花生油，中火烧至六成热时，用葱段、姜丝爆锅，烹入料酒，倒入胡萝卜片、水发木耳煸炒几下，加入精盐和少许清水，稍焖，待胡成都癫痫病医院萝卜片烂熟后成都癫痫病医院哪家好，用味精调味，翻炒均匀即成。
我们可以按照西兰花炒黑木耳的做法做出来美味的菜肴
我们不难发现，木耳菜可以治愈很多种疾病，同时木耳菜中富含的大量营养物质还可以有效的提高我们身体素质，所以我们应该有选择的多食用一些，可以给我们的身体带来很大的帮助。
